La Navidad suele ser un momento de alegría y celebración, pero para muchas personas adultas con autismo puede convertirse en una época especialmente difícil. Las reuniones familiares, el exceso de estímulos, el ruido y las multitudes pueden generar situaciones de sobreestimulación que resultan complicadas de manejar. Estas experiencias, aunque normales para muchos, pueden causar ansiedad, estrés y agotamiento en personas autistas. Conscientes de esta realidad, desde la Asociación Desarrollo Autismo de Albacete hemos elaborado un manual de supervivencia navideña, pensado para ofrecer estrategias prácticas que permitan disfrutar de las fiestas de forma más tranquila y segura.
Esperamos que este manual os sirva como una guía práctica y comprensiva, que os ayude a sentiros más seguros, a validar vuestras necesidades y a encontrar estrategias que hagan las fiestas más llevaderas y agradables, siempre respetando vuestro propio bienestar y ritmo. ¡Feliz Navidad!